Московский
политехнический университет

Чебоксарский институт (филиал)



instagram youtube vkontakte 

Хочешь долго жить – брось курить!

DSC 2609В начале учебного года в Чебоксарском Политехе традиционно проводятся мероприятия, призванные заставить студентов задуматься о сохранении своего здоровья с молодых лет, привлекая их внимание к проблеме курения и повышению стремления жить без вредных привычек.

Традиционными в институте стали утренние зарядки, проводимые преподавателями вуза и тренерами по фитнес-аэробике. Заведующая здравпунктом Надежда Андреева провела несколько встречи с первокурсниками о необходимости вести здоровый образ жизни. На одной из последних она отметила, что «курение – одна из самых вредных привычек, вызывающих массу серьезных, в том числе и смертельных заболеваний. Но бросить курить никогда не поздно, важно сделать это как можно раньше, а лучше – никогда не пробовать». Молодым политеховцам Надежда Андреева дала несколько рекомендаций о том, как бросить курить:

1. Примите решение бросить курить, чтобы быть здоровым, красивым и успешным!

2. Назначьте этот важный день отказа от сигарет.

3. Расскажите своим друзьям и близким, что вы решили бросить курить, попросите их о поддержке. Убедите их не курить при вас. Пусть они бросают курить вместе с вами «за компанию».

4. Расслабляйтесь!!! Чтобы уменьшить стресс, займитесь спортом, рисованием, вышиванием, игрой на гитаре, работой на компьютере, почитайте интересную книгу, посетите кинотеатр.

5. Посоветуйтесь с врачом и выполняйте его рекомендации.

6. И самое приятное – посчитайте, сколько денег вам удалось сэкономить, отказавшись от сигарет. На эти деньги купите себе подарок.

Подводя итоги, участники встречи сделали вывод, что каждый курящий в состоянии прекратить курить, если по-настоящему осознает опасность этой привычки и проявит силу воли.

 

DSC 2598  DSC 2599  DSC 2615

Календарь

<< < Дек 2019 > >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

forum1

antiterror
tetelphone2

antikorrupcija

КОНТАКТЫ

ЧЕБОКСАРСКИЙ ИНСТИТУТ (ФИЛИАЛ) МОСКОВСКОГО ПОЛИТЕХНИЧЕСКОГО УНИВЕРСИТЕТА

428000, Чувашская Республика, г. Чебоксары, ул. К. Маркса, 54

Приемная директора: +7 (8352) 62 63 22

Приемная комиссия: +7 (8352) 21 55 75